Er du over 65 år, bor hjemme og ønsker å bli sterkere og stødigere?
Da har MIF og Nedre Eiker kommune et treningstilbud for deg!
VELKOMMEN TORSDAG kl. 10.30 PÅ MIF HUSET.
Er du over 65 år, bor hjemme og ønsker å bli sterkere og stødigere?
Da har Nedre Eiker kommune i samarbeid med MIF et treningstilbud for deg!
Fysioterapeuter i Nedre Eiker kommune, i samarbeid med frivillige instruktører fra MIF, starter opp et helsefremmende lavterskeltilbud for hjemmeboende seniorer. Gruppetreningen skal vedlikeholde og bedre funksjon og selvstendighet i hverdagen.
Treningen passer for deg som…
klarer deg godt hjemme
går uten støtte innendørs
føler deg litt ustø og/eller er engstelig for å falle
Treningen foregår uten utstyr med øvelser som er lette å mestre. Gruppen ledes av en sertifisert instruktør. Du må komme deg til og fra trening på egenhånd.
Vi starter opp med to grupper:
MJØNDALEN
Sted: MIF-huset, Hagatjernveien 17
Tid: Torsdager kl. 10:30
Gruppen drives i samarbeid med MIF Samfunnsutvalg
KROKSTADELVA
Sted: Folkets hus, AJ Horgens vei 25
Tid: Tirsdager kl. 11:00
Treningen er gratis.
Ta kontakt for påmelding eller spørsmål.
Ansvarlige fysioterapeuter:
Geir Hennum, tlf. 47611575
Emilie Rask Michelsen, tlf. 40915532
Nina Birkelund, tlf. 48118985
